マインドフルネス

経営者、リーダーのためのストレスマネジメント『立ち止まる習慣』

今のビジネスマンは『立ち止まること』がとても難しい 経営者やリーダーはもちろんの事、今のビジネスマンは『立ち止まること』が、とても難しくなっています。 人手不足で仕事は増える一方で、プライベートでも役...

• 2016年7月7日

部下のことでイライラした時に、平常心を取り戻すマインドフルネス

ついイライラしてしまい、部下といい関係が築けない ・部下のちょっとした言葉や行動に、ついイラッとしてしまう ・もっと懐の深い上司でいたいのに、つまらないムカついてしまう ・イライラしてしまうと、そのこ...

• 2016年7月4日

経営者なら知っておきたい、欧米先進企業のマインドフルネスの事例

ビジネスの世界ではプレッシャーが増すばかり 変化が速く、今までのやり方が通用しなくなってきているビジネスの世界では、経営者はもとより、すべての社員が重いプレッシャーを背負い… ・イライラしたり ・頭が...

• 2016年7月3日

仕事でストレスを感じた時に、簡単にはじめられるストレス解消法

ストレスを感じたらマインドフルネスを始めてみよう 仕事とストレスは切り離すことはできないですよね。 さらに、自分の立場が管理職に近づけば、自分のストレスケアだけでなく、メンバーや職場全体のストレスケア...

• 2016年6月12日

グーグルやジョブズが取り入れた『 マインドフルネス 』の効果とは？

最近、ネットや雑誌でよく取り上げられるマインドフルネス グーグルやインテルの社員プログラムとして採用され『マインドフルネス』という言葉が、ネットや雑誌、書籍でよく取り上げられるようになりました。 しか...

• 2016年6月9日